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Un plan que se adapta a ti

  • Flexible

    El plan está diseñado para que entrenes desde casa o gym, con o sin mancuernas. Cada ejercicio incluye opciones y progresiones adaptadas a tu nivel para ayudarte a avanzar de forma segura hacia tus objetivos.



  • A tu ritmo

    Recibirás tu plan completo en PDF desde el primer día, con entrenamientos 6 días a la semana. Tú eliges el momento que mejor se adapte a tu rutina y avanzas a tu propio ritmo.

  • Nunca sola

    Cada semana tendrás un entrenamiento en vivo y un check-in personal con nosotros para revisar tu progreso, resolver dudas y hacer los ajustes que necesites. Y este mes, una sesión en vivo con una nutricionista registrada el 5 de septiembre, abierta a todo el grupo.
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El Reto Oficial · 30 Días - Septiembre

$20.00 USD
$20.00 USD
Oferta Agotado

Tu plan completo para transformar tus hábitos durante 30 días. Recibirás entrenamientos desde casa 6 días a la semana, recomendación de alimentación práctica con comidas saludables, un entrenamiento en vivo semanal y un check-in personal para revisar tu progreso. Nos conocemos en la llamada de bienvenida el último fin de semana de agosto, empezamos el martes 1 de septiembre, y el 5 de septiembre tendremos una sesión en vivo con una nutricionista registrada.

Ver todos los detalles

Preguntas Frecuentes

¿Cómo gano los $100?

Cada mes premiamos con $100 a la persona con la transformación más grande. Tus fotos de antes y después son tu entrada.

¿Qué es la sesión con la nutricionista?


El 5 de septiembre tendremos una sesión en vivo con una nutricionista registrada, abierta a todo el grupo y sin costo adicional. Podrás hacer tus preguntas sobre alimentación, porciones y cómo sostener tus hábitos sin dietas extremas.

¿Cómo recibiré el plan?


Recibirás el plan completo en formato PDF directamente en el correo electrónico que utilices al realizar tu compra. ¡Así podremos empezar a entrenar juntos!

¿Necesito pesas?


No es obligatorio. Cada ejercicio tiene su versión con mancuernas y sin pesas: tú eliges según lo que tengas en casa.

¿Qué pasa si nunca he entrenado antes?


No pasa nada: el reto está diseñado para todos los niveles. Cada ejercicio tiene progresiones para que puedas comenzar poco a poco, aprender la técnica y avanzar a tu propio ritmo.

¿Puedo comprarlo desde cualquier parte del mundo?


Totalmente, este es un plan completamente en línea: podrás adquirirlo y seguirlo desde cualquier lugar del mundo. Además, nuestros check-ins también se realizarán de manera virtual.

¿Cuándo empiezo?


El reto empieza oficialmente el martes 1 de septiembre. Antes de eso, el último fin de semana de agosto nos reunimos en una llamada de bienvenida para conocernos, resolver dudas y dejar listo tu punto de partida. Y el 5 de septiembre tendremos la sesión en vivo con la nutricionista registrada.

Propio significa tuyo.


No necesitas tener todo resuelto para comenzar. Solo necesitas decidirte a dar el primer paso. Necesitas 30 minutos y un plan. Este reto es tuyo.